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Qué comer durante una carrera de larga distancia: alimentos clave para mantener la energía

Las carreras de larga distancia, ya sea en ciclismo, natación, footing, alpinismo u otras actividades, requieren una adecuada planificación nutricional para mantener los niveles de energía y evitar la fatiga. En este artículo, te mostraremos qué alimentos ricos en hidratos de carbono debes consumir durante una carrera de larga distancia para reponer las reservas de […]

5 consejos para aumentar la masa muscular de forma eficaz

Aumentar la masa muscular puede ser un desafío para muchas personas, pero con la información y las estrategias adecuadas, es posible lograr resultados sorprendentes. En este artículo, te ofrecemos 5 consejos prácticos y efectivos que aplicamos en nuestra clínica deportiva en Barcelona para aumentar la masa muscular de forma saludable y sostenible. 1. Asegurar una […]

¿Cómo una clínica deportiva puede mejorar tu rendimiento?

Fisioterapia deportiva en Barcelona

¿Alguna vez te has preguntado cómo los atletas profesionales logran alcanzar y mantener un nivel tan alto de rendimiento en sus deportes? La respuesta podría estar en una clínica deportiva. En este artículo, exploraremos cómo una clínica deportiva puede ayudarte a mejorar tu rendimiento, aprovechando al máximo tu potencial en el deporte que practicas. Pero […]