¿En qué consiste?
Aunque el tratamiento suele variar según la gravedad, el nivel de actividad y la historia clínica de cada paciente, la pauta más extendida de recuperación del codo de tenista incluye:
Etapa aguda: erradicación del dolor y trabajo en camilla
Durante esta etapa, nuestro objetivo principal es reducir el dolor e inflamación en la zona afectada. Esto puede hacerse con terapia con calor y frío, aplicando calor a la zona afectada para reducir la inflamación y frío para ayudar a aliviar el dolor, mediante medicamentos como antiinflamatorios no esteroideos, por medio de masajes y estiramientos específicos para estimular el flujo sanguíneo, etc.
Etapa subaguda: ejercicios de fisioterapia
Esta etapa tiene por objetivo la restauración del rango de movimiento y la fuerza muscular. Nuestros fisioterapeutas se centrarán en llevar a cabo ejercicios de estiramiento y movilidad para aumentar la flexibilidad y reducir la rigidez en la zona afectada, dentro de un enfoque holístico que puede incluir también estiramientos de muñeca y estiramientos de hombro, dependiendo de las zonas afectadas al llevar a cabo posibles movimientos compensatorios y desequilibrios musculares que pueden afectar otras partes del cuerpo. Además, el fisioterapeuta proporcionará ejercicios específicos para trabajar los músculos alrededor del codo para mejorar la fuerza y estabilidad, que se podrán llevar a cabo gratuitamente en nuestra sala de fitness en el horario que el paciente prefiera.
Etapa crónica y de reincorporación: reeducación postural y retorno a la práctica deportiva
En esta etapa, nuestro enfoque consiste en lograr una mejora de la resistencia, la fuerza y las actividades funcionales específicas de la actividad o el deporte del paciente. Esto puede incluir ejercicios como drills específicos del deporte, trabajo de pliometría y entrenamiento funcional. Estos ejercicios buscan preparar a la persona para volver a sus actividades normales y ayudarle a recuperar su fuerza y resistencia normal.
También se incluye el acondicionamiento deportivo y un protocolo gradual de retorno al deporte, que ayudará a la total recuperación y la vuelta al rendimiento previo a la lesión. El entrenador personal de Soma Sport Medical Center trabajará estrechamente con el paciente para desarrollar un plan que le ayudará a volver a su deporte y/o su actividad de manera segura y efectiva.
Acompañamiento de nuestro médico deportivo
Todo el proceso de rehabilitación del codo de tenista cuenta con la supervisión de nuestro equipo de medicina deportiva. Aunque en la mayor parte de casos se puede lograr la recuperación gracias a todo el proceso descrito anteriormente, en algunos puede ser necesaria la prescripción de infiltraciones (corticoesteroides, etc.), ultrasonidos o electroterapia, láser de bajo nivel para estimular el flujo sanguíneo y el metabolismo celular o, en los más severos, puede aconsejarse una cirugía.
¿Existen riesgos en la ejecución del tratamiento?
No existen riesgos en la rehabilitación del codo de tenista de fisioterapia en una clínica especializada como Soma Sport medical Center, ya que cuenta con la supervisión de un médico deportivo que llevará a cabo un diagnóstico médico y prescribirá un tratamiento adecuado.
Se han dado casos de ruptura de tendones debido a infiltraciones repetidas o toma de antiinflamatorios que alivian los síntomas sin tratar sus causas, y no seguir con una pauta de fisioterapia adecuada, generalmente por un retorno a la actividad demasiado rápido, sin guardar el reposo adecuado y sin respetar todas las etapas, que en los casos más severos se pueden alargar varios meses e incluso más de un año.
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