En Soma Sport Medical Center contamos con especialistas en medicina y fisioterapia, así como entrenador personal para llevar a cabo una correcta rehabilitación de tendón de Aquiles tras una tendinitis. Se trata de una lesión común en corredores, así como otros deportes que ejercen presión sobre este tendón, como el baloncesto, el tenis, el fútbol, el voleibol o las artes marciales, entre otros, sobre todo si reúnen otros factores como un calzado inadecuado, una edad mayor de 30 años o propensión genética. Nuestro equipo pluridisciplinar con experiencia y formación específica en las exigencias propias de cada deporte y la repercusión de la lesión del tendón en otras partes del cuerpo tratará esta lesión para lograr una buena recuperación y prevenir su futura reaparición.
Ver sesiones y preciosReserva tu valoración gratuitaAunque el tratamiento suele variar según la historia clínica de cada paciente, la pauta más extendida de rehabilitación de tendón de Aquiles incluye:
En esta fase se realizará previamente una exploración física y se realizarán sesiones de fisioterapia para tendón de Aquiles, combinadas con la toma de antiinflamatorios prescritos por nuestro médico deportivo. Nuestro equipo médico especialista en fisioterapia podrá aplicar terapias manuales como estiramientos, masajes, presiones, aplicación de calor o frío, etc. para lograr estirar y fortalecer el tendón, así como fortalecer la fascia plantar, los gemelos y otros músculos de la parte inferior de las piernas. Este tratamiento se prolongará más allá del momento en el que desaparezca el dolor, para evitar recaídas de lesión en el tendón de Aquiles o bien problemas en los dedos de los pies.
El entrenador personal de Soma acompañará al paciente en el proceso de reeducación postural y readaptación deportiva o reincorporación a la vida activa. El objetivo es asegurar el éxito de la recuperación con sesiones de ejercicios personalizados.
En casos en los que el peso del paciente sea determinante en su recuperación, es aconsejable revisar su pauta nutricional con nuestro equipo de nutrición.
Una vez completada la rehabilitación, se puede realizar un estudio biomecánico de la marcha o la pisada del paciente para prevenir recaídas utilizando plantillas o calzado adecuado. Esto implicará analizar cómo los pies del paciente tocan el suelo (por ejemplo, si tiene pies planos o arcos excesivamente altos), cuánto peso soporta cada pie, cómo se mueven sus articulaciones, la acción de apoyar el pie y dónde se encuentra su centro de gravedad, entre otras cosas.
A partir del análisis de la pisada, nuestro podólogo podrá prescribir un tratamiento con soportes plantares (plantillas) específicas para el paciente y/o recomendar un calzado concreto.
El proceso de recuperación está supervisado por nuestro personal médico especializado. Aunque en la mayoría de los casos se puede tratar la tendinitis de Aquiles con el método descrito anteriormente, en algunos casos puede ser necesario recurrir a inyecciones o, en los más graves, a una operación.
Algunos pacientes tratan la tendinitis de Aquiles tomando antiinflamatorios por su cuenta y volviendo a la práctica deportiva cuando no sienten dolor, incluso de la mano de un entrenador que no dispone de conocimientos médicos. Esta decisión sí supone un riesgo, mientras que, al contar con la supervisión de un médico deportivo, recurrir a Soma Sport Medical Center garantiza una correcta recuperación del tendón de Aquiles con la prescripción de un tratamiento adecuado, ya que se lleva a cabo previamente un diagnóstico médico.
Ignorar la tendinitis de Aquiles puede convertir en crónico el dolor de talón dificultando la práctica deportiva e incluso las actividades cotidianas, pudiendo afectar a otras zonas del cuerpo si se cambia la pisada para aliviar el dolor, como el pie, la rodilla, la cadera o la espalda e incluso causar la ruptura del tendón.
Si tienes cualquier consulta, no dudes en hacérnosla sin compromiso llamándonos al +34 931 526 223 o mandándonos un WhatsApp al + 697 43 02 90.
Los packs de sesiones de recuperación de una tendinitis de Aquiles de Soma Sport Medical Center están orientados tanto a deportistas profesionales como amateurs que quieren recuperarse de la lesión y reducir la probabilidad de reaparición, revisando sus patrones musculoesqueléticos y viscerales para identificar errores posturales o de esfuerzo. Los packs que incluyen varias disciplinas (fisioterapia, podología, nutrición, entrenador personal…) cuentan con descuentos adicionales. Consúltanos para más información.
Visitas asociadas a la recuperación de tendón de Aquiles | Precio |
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Soma Valoración gratuita | Gratuita |
1ª sesión de rehabilitación (1 h.) | 66 € |
5 sesiones de rehabilitación (5% de descuento) | 330 € 313,5 € (62,7 €/sesión) |
10 sesiones de rehabilitación (10% de descuento) | 660 € 594 € (59,4 €/sesión) |
15 sesiones de rehabilitación (15% de descuento) | 990 € 841,5 € (56,1 €/sesión) |
20 sesiones de rehabilitación (20% de descuento) | 1.320 € 1.056 € (52,8 €/sesión) |
El tendón de Aquiles conecta el hueso del talón con el gemelo. Si se somete a un estrés excesivo, puede desarrollar una inflamación o irritación, llamada tendinitis de Aquiles, que es la causa principal del dolor en este tendón, que puede ser muy agudo. Si no se trata a tiempo, puede afectar a la fascia plantar, degenerar el tendón (tendinosis) e incluso resultar en su ruptura, para lo cual habría que someterse a cirugía, que también podría ser necesaria si los síntomas no cesan. El tratamiento estándar de la tendinitis de Aquiles incluye descanso, fisioterapia y un calzado que permita apoyar el pie de la manera adecuada.
La tendinitis de Aquiles es común en deportistas, especialmente los que practican actividades que implican un movimiento repetitivo de impulsarse con los pies que puede lesionar los tejidos, como los corredores (especialmente los de velocidad), los futbolistas, los luchadores de artes marciales, los jugadores de baloncesto, etc. Y es todavía más común en hombres y mujeres adultos (especialmente mayores de 30) que llevan una vida sedentaria pero practican algún deporte recreativo físicamente exigente alguna vez a la semana sin tener el cuerpo preparado, como fútbol 7, ciclismo o voley playa.
Entre los que no practican deporte la tendinitis de Aquiles también puede ocurrir: estudios llevados a cabo en los Países Bajos, por ejemplo, revelan que 1,85 de cada 1.000 personas sufren algún tipo de tendinopatía de Aquiles, de las que un 35% estaban relacionadas con el deporte. Esto significa que hay muchas personas que se lesionan haciendo otro tipo de actividades, como llevar un calzado inadecuado o trabajar en tareas que ejercen presión sobre este tendón, como las de la construcción. La edad avanzada también es un factor clave, ya que con los años este tendón se va desgastando, así como los pies con arco demasiado pronunciado o los pies planos y una tendencia a la sobrepronación, es decir, tobillos que se inclinan hacia abajo y hacia el interior más de 12 grados al caminar.
Una tendinitis de Aquiles suele requerir un programa de rehabilitación integral, que puede incluir fisioterapia, entrenamientos personales, programa de nutrición, podología (para plantillas o diseño de calzado, por ejemplo), etc.
Reservar citaUna tendinitis de Aquiles puede requerir un programa de rehabilitación integral, que puede incluir fisioterapia, entrenamientos personales, programa de nutrición, podología (para plantillas, por ejemplo), etc.
Nuestras técnicas de fisioterapia deportiva en Barcelona incluyen desde terapias manuales, como estiramientos, masajes, presiones, aplicación de calor o frío, drenajes linfáticos, punciones secas, etc., hasta otras de fisioterapia avanzada, como Indiba Activ o Motion LAB, dependiendo de cada paciente.
Ver másEl entrenador personal y readaptador deportivo de Soma Sport Medical Center es esencial en nuestro método. Facilita el retorno seguro y exitoso a la actividad física después de lesiones, bajo supervisión médica. Además, participa en procesos preventivos y colabora con el equipo de nutrición deportiva.
Ver másLa unidad de medicina deportiva en Barcelona de Soma Sport Medical Center es fundamental para el tratamiento integral. El médico deportivo diagnostica y coordina el tratamiento con fisioterapeutas, osteópatas, nutricionistas y psicólogos deportivos, proporcionando seguridad y seguimiento para deportistas de todos los niveles.
Ver másNuestra unidad de podología deportiva en Barcelona evalúa la alineación, estabilidad y pisada de las piernas. Se prescriben plantillas y ejercicios específicos, en conjunto con fisioterapia, osteopatía, acupuntura y la unidad de suelo pélvico, entre otros, para abordar problemas en las extremidades inferiores y su relación con la zona lumbar y la pelvis.
Ver másFortalecer la fascia plantar, entre otras cosas, favorecerá a la erradicación del dolor del tendón de Aquiles y evitará recaídas en la lesión. Si esta lesión no se trata a tiempo, la fascia plantar se puede ver afectada y causará la aparición de otras lesiones.
Ver másAnalizar cómo los pies del paciente tocan el suelo, cuánto peso soporta cada pie o cómo se mueven las articulaciones, entre otras cosas, favorecerá a la prevención de recaídas en esta y otras lesiones utilizando plantillas o calzado adecuado.
Ver másSi tienes una póliza de seguro de salud con libre elección de profesionales o reembolso de gastos es posible que cubra este tipo de tratamiento. Solicítanos una factura de tu sesión y preséntala ante tu mutua para que te cubran (generalmente entre un 80 y un 90% del total). Si tu póliza no ofrece esta modalidad, tal vez puedas cambiarla por otra que sí lo haga por una diferencia en la prima que te compense. Algunas de las mutuas que disponen de pólizas de este tipo son:
Utilizamos la última tecnología para hacer un seguimiento de los ejercicios que prescribimos para su realización en casa, con vídeos de ejercicios personalizados, contenidos formativos y medición de resultados, con una innovadora app que a su vez también permite hacer videollamadas para resolver dudas.
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