¿En qué consiste?
Una lesión de cadera se refiere a cualquier daño o alteración que afecta a la estructura de la articulación de la cadera, que está formada por la cabeza del fémur y la cavidad acetabular del hueso pélvico.
Cómo es la rehabilitación de cadera
La rehabilitación de cadera es un proceso esencial para recuperar la funcionalidad y reducir el dolor en personas que han sufrido lesiones o se han sometido a cirugía de cadera, como la colocación de una prótesis. En la clínica deportiva Soma Barcelona, ofrecemos un enfoque integral de rehabilitación de cadera, diseñado para cada fase de recuperación.
Nuestro equipo de fisioterapeutas altamente capacitados en rehabilitación de cadera utiliza técnicas especializadas y ejercicios personalizados para abordar el dolor, fortalecer los músculos de soporte, mejorar la movilidad y restaurar la funcionalidad de la cadera. Desarrollamos planes de tratamiento adaptados a tus necesidades individuales y ajustamos la duración e intensidad de las sesiones de fisioterapia según la patología que presentes para lograr mejores resultados.
Durante la fase inicial de rehabilitación, nos enfocamos en reducir el dolor y la inflamación, utilizando técnicas de terapia manual y modalidades físicas específicas. A medida que el paciente avanza en su recuperación, se introducen ejercicios de fortalecimiento y estiramientos para mejorar la estabilidad y la amplitud de movimiento de la cadera.
Rehabilitación tras cirugía o fractura de cadera
La rehabilitación después de una cirugía o fractura de cadera es fundamental para recuperar la movilidad de la pierna afectada y evitar complicaciones postquirúrgicas.
Ejercicios isométricos
Los ejercicios isométricos son fundamentales en la fase inicial de la rehabilitación. Son ejercicios que no involucran movimiento articular y ayudan a activar la musculatura de la pierna operada.
- Elevación de la pierna recta
- Flexión de cadera
- Abducción de cadera
Ejercicios de movilización para la cadera y la rodilla:
Los ejercicios de movilización son fundamentales en la fase intermedia de la rehabilitación. Estos ejercicios ayudan a mejorar la movilidad de la cadera y la rodilla y a recuperar el equilibrio.
- Circunvalación de la pierna operada en posición tumbada
- Flexión de cadera con pierna recta apoyada sobre una toalla
- Elevación de la pelvis
Ejercicios de fortalecimiento de la musculatura de la pierna:
Los ejercicios de fortalecimiento son fundamentales en la fase avanzada de la rehabilitación. Estos ejercicios ayudan a fortalecer la musculatura de la pierna y a recuperar la movilidad total.
- Sentadillas con cadera y rodilla en la misma dirección
- Caminar con muletas o andador
- Pedaleo en bicicleta estática
Rehabilitación tras prótesis de cadera
La rehabilitación después de la cirugía de prótesis de cadera es fundamental para recuperar la movilidad y evitar complicaciones después de la cirugía. La mayoría de los pacientes pueden empezar a ponerse de pie y caminar con muletas o un andador en las primeras 24 horas después de la cirugía, pero es importante no exceder los límites cesando cuando sea necesario. Al igual que con la cirugía de cadera, la rehabilitación debe ser personalizada según las necesidades y capacidades de cada paciente.
Los primeros ejercicios de rehabilitación después de la cirugía consisten en mover la pierna operada y estirarla. También se pueden hacer ejercicios isométricos, los cuales se basan en la tensión para tonificar los músculos. Con el tiempo, se realizarán ejercicios más intensos para mejorar la movilidad de la cadera y pierna, y se trabajará en actividades de la vida diaria y de ocio.
Es muy importante llevar a cabo los cuidados necesarios en el paciente operado de prótesis de cadera para prevenir complicaciones, tales como infecciones o lesiones de las prótesis. Además, se debe ser especialmente cuidadoso en las actividades intensas y deportes extenuantes que puedan provocar dislocación de la prótesis.
En Soma Sport Medical Center tenemos en cuenta la personalización de tu rehabilitación según la lesión que padeces y adaptamos la fisioterapia a tus necesidades y a tu estado de salud general. Comprendemos los desafíos emocionales y físicos que pueden surgir durante la rehabilitación de cadera y estamos comprometidos en ayudarte a alcanzar una recuperación completa y volver a tu vida activa.
