Dietista deportivo en Barcelona

Dietista deportivo en Barcelona

No es necesario ser un deportista de élite para recurrir a un dietista deportivo que nos ayude a desarrollar estrategias para comer correctamente y así lograr nuestros objetivos de composición corporal y rendimiento deportivo. Seas simplemente asiduo al gimnasio o seas un atleta profesional, el dietista deportivo en Barcelona de Soma Sport Medical Center, te puede ayudar diseñando un programa de nutrición personalizado desde un enfoque médico deportivo para lograr los resultados deseados.

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¿Por qué la dieta es tan importante en deportistas?

Muchos deportistas, sean profesionales o amateur, se preguntan por qué no están logrando sus metas deportivas (recuperación, competición, etc.) y de composición corporal (peso, volumen, etc.) si se esfuerzan día a día en sus entrenamientos. En muchos casos la respuesta está en su dieta: no sólo en lo que comen y cuánto comen, sino también en los horarios de las comidas, su pauta de hidratación y su descanso, entre otros. Se trata de elementos cruciales en la capacidad de un deportista para generar energía, recuperarse de su entrenamiento y adaptarse a su entorno, porque las células necesitan un correcto aporte y absorción de vitaminas, minerales, proteínas, grasas y carbohidratos para funcionar correctamente.

Problemáticas más habituales que trata esta especialidad:

  • Pérdida de peso
  • Control de la diabetes de tipo I y II
  • Hipertensión
  • Hipercolesterol
  • Intolerancias y alergias (celiaquía, lactosa...)
  • Deportistas vegetarianos / veganos (incluyendo dieta flexivegetariana, ovolacteo vegetariana...)
  • Competición (dieta para alto rendimiento, etc.)
  • Embarazo
  • Fertilidad
  • Insuficiencia renal crónica
  • Aumento de masa muscular
  • Menopausia

Precios de Dietista deportivo en Barcelona

Pack unidisciplinar

Las sesiones con el dietista deportivo parten de un análisis de los aspectos clínicos que tienen relevancia en la pauta nutricional y los objetivos de cada deportista y, tras la elaboración de una pauta de alimentación, están orientadas a llevar a cabo un seguimiento de su efectividad para, si procede, hacer los cambios adecuados.

Sesiones de nutriciónPrecio
Soma Valoración gratuitaGratuita
Primera visita (1 h.)63 €
Visita de seguimiento (45 min.)48 €
Pack 5 visitas (10% de descuento): 1ª visita + 4 visitas de seguimiento255 € 229,5 €
Pack 10 visitas (15% de descuento)1ª visita + 9 visitas de seguimiento495 € 420,75 €
Pliegues cutáneos (20 min.)20 €
SuplementaciónVer servicio
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Packs multidisciplinares

Combinar este tratamiento con readaptación deportiva u otra de las disciplinas que ofrece Soma Sport Medical Center permite al deportista obtener un tratamiento interdisciplinar, que prepara el cuerpo entero (además de, en caso de lesión, la zona afectada tras la recuperación) para la exigencia deportiva revisando los patrones motores generales y específicos para evitar recaídas y prevenir futuras lesiones.

Cada especialidad adicional que incluya tu tratamiento tendrá un descuento en cada sesión. ¡Reserva ahora tu cita y te informaremos!

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¿En qué consisten las visitas de nuestro dietista deportivo?

¿En qué puede ayudar nuestro dietista deportivo?

Asesoramiento y educación nutricional:

tenemos en cuenta que con un estilo de vida tan ocupado y estresante como tenemos hoy en día, especialmente en el caso de los deportistas y los deportistas profesionales en particular es difícil seguir unas pautas de nutrición, hidratación y descanso adecuadas y brindamos la orientación para lograrlo.

Planificación de la dieta:

nuestro nutricionista deportivo trabajará con el deportista para desarrollar una pauta nutricional personalizada que tenga en cuenta sus objetivos deportivos, sus necesidades nutricionales y sus preferencias alimentarias (dietas vegetarianas, veganas, etc.).

Estrategia de hidratación:

la elaboración de un plan de hidratación para el deportista garantiza una buena hidratación antes, durante y después del entrenamiento, teniendo en cuenta el agua que se pierde a través del sudor, el tipo de actividad que se realiza y las condiciones ambientales.

Suplementación deportiva:

evaluamos todos los factores que pueden bloquear la función celular, y si es necesario, prescribimos ayudas en forma de proteínas, multivitamínicos o creatina para mejorar el metabolismo energético y ayudar en la ganancia de masa muscular, así como vitamina B12, vitamina D, etc., en casos de carencias específicas.

Seguimiento de la dieta:

un seguimiento de la eficacia de la pauta nutricional, suplementos si se toman, etc., mediante la toma de pliegues cutáneos, perímetros corporales, peso, evaluación del índice de masa corporal, etc., así como la resolución de dudas es fundamental para analizar el progreso y adaptar el programa si es necesario.

Enfoque pluridisciplinar:

nuestro dietista deportivo forma parte de un equipo de medicina deportiva conformado por médicos, preparadores físicos, fisioterapeutas, etc., que ayudarán a definir una imagen completa del deportista para ayudarlo, con estrategias compartidas a lograr sus objetivos deportivos preservando su salud.

¿Qué tenemos en cuenta para el diseño de una pauta nutricional?

En Soma Sport Medical Center diseñamos una pauta nutricional correcta y equilibrada y prescribimos, si es necesario, ayudas ergogénicas (suplementos) para lograr la composición corporal adecuada teniendo en cuenta criterios como:

  • Estado de salud
  • Estilo de vida (horarios, número de comidas…)
  • Historia dietética
  • Condición física
  • Deporte a practicar
  • Metas deportivas
  • Preferencias alimentarias personales
  • Deficiencias dietéticas

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La unidad de medicina deportiva en Barcelona de Soma Sport Medical Center es fundamental para el tratamiento integral. El médico deportivo diagnostica y coordina el tratamiento con fisioterapeutas, osteópatas, nutricionistas y psicólogos deportivos, proporcionando seguridad y seguimiento para deportistas de todos los niveles.

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Menú para deportistas a medida

Creamos menús deportivos personalizados en pocos días, teniendo en cuenta los requerimientos específicos de cada deportista. Consideramos el deporte practicado, el estilo de vida, historial médico, preferencias alimentarias e intolerancias para garantizar una alimentación adecuada y óptima para el rendimiento deportivo.

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Cubre los gastos de esta especialidad con tu mutua de salud

Si tienes una póliza de seguro de salud con libre elección de profesionales o reembolso de gastos es posible que cubra este tipo de tratamiento. Solicítanos una factura de tu sesión y preséntala ante tu mutua para que te cubran (generalmente entre un 80 y un 90% del total). Si tu póliza no ofrece esta modalidad, tal vez puedas cambiarla por otra que sí lo haga por una diferencia en la prima que te compense. Algunas de las mutuas que disponen de pólizas de este tipo son:

Utilizamos un innovador sistema online para seguir los progresos del paciente

Utilizamos la última tecnología para hacer un seguimiento de los ejercicios que prescribimos para su realización en casa, con vídeos de ejercicios personalizados, contenidos formativos y medición de resultados, con una innovadora app que a su vez también permite hacer videollamadas para resolver dudas.

Especialistas en Dietista deportivo en Barcelona en Soma Sport Medical Center

Ricard Carreras

Nutrición deportiva

  • Graduado en Nutrición Humana y Dietética
  • Máster en Nutrición Deportiva
  • Antropometrista ISAK 1
  • Posgraduado en Mejora de la Composición Corporal